როგორ გავხდეთ ტანწერწეტა
დიეტა არ არის საკმარისი იმისათვის რომ ტანწერწეტა გახდეთ. მთავარია არა ნაკლები ჭამა, არამედ მოძრაობა-სირბილი, ცურვა, ვარჯიში. გთავაზობთ ჰოლივუდის ვარსკვლავებისა და მსოფლიოს წამყვანი მოდელების რამდენიმე...
View Articleსოკოს მომზადების ძველი ქართული წესი
სტატიის მიხედვით თქვენ ისწავლით სოკოს ძველი ქართული წესით მომზადება ამისათვის კი დაგჭირდებათ სოკოს მოსამზადებელი ინგრედიენტები: სოკო – 500გ. (ქამა სოკო) ნიგოზი – ½ ჩაის ჭიქა ნიორი – 3 კბილი ქინძი – 4-5...
View Articleროგორ გავიკეთოთ ტიბეტური მასაჟი
განწყობილების ასამაღლებლად, ძილის გასაუმჯობესებლად და ნერვული სისტემის გასამაგრებლად. ვარჯიშების მთელი კომპლექსი უმჯობესია შეასრულოთ დახუჭული თვალებით, მანამდე კი ხელისგულები უსვით ერთმანეთს, ვიდრე...
View Articleროგორ დავძლიოთ სქესობრივი სისუსტე
სქესობრივი სისუსტის მიზეზი თუ გონებრივი გადაღლაა, უნდა შეურიოთ ერთმანეთში შავბალახას, რეჰანისა და დიყის აყვავებული ყუნწების წონით თანაბარი ნაწილები. 6 სუფრის კოვზ ნარევს დაასხით 1 ლიტრი მშრალი ყურძნის...
View Articleბიორიტმები და ჯანმრთელობა
მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ ადამიანის რიტმი ციკლურია და დამოკიდებულია ბუნების სხვადასხვა მოვლენებზე. მეცნიერების ახალი დარგი ქრონოლოგიური ბიოლოგია ცხოვრების რიტმს შეისწავლის, რიტმს კი ბუნება, მზის...
View Articleროგორ დავაწყნაროთ მტირალი ბავშვი
თუ თქვენი პატარა ერთთავად ტირის, ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ ჭირვეული ხასიათი აქვს, არც ის უნდა იფიქროთ, შია ან პამპერსმა გამოწვაო. ექიმები ამტკიცებენ, რომ პირველ ორ თვეს ბავშვის ჭირვეულობა ხშირად...
View Articleროგორ დავსვათ დიაგნოზი ფრჩხილების მიხედვით
ფეხშიშველა არ იაროთ – ფრთხილად სოკოა! ადამიანის ფრჩხილებს ბევრი რამის თქმა შეუძლია: სუფთა ფრჩხილები ე.ი. ადამიანი კარგად აღზრდილია მანიკიურით – შეძლებულად ცხოვრობს. მოკვნეტილი – ნერვიულია… ხოლო თუ...
View Articleრომელ მცენარეებს მოაქვთ ჯანმრთელობა ორგანიზმისათვის
თანამედროვე ქალაქის მაცხოვრებელი მოწყვეტილია ბუნებისაგან. ეს რა თქმა უნდა, არანორმალურია, რადგან ადამიანი ბუნების ნაწილია და უიმისოდ ცხოვრება და ჯანმრთელად ყოფნა არ შეუძლია. ბუნება სახლში უნდა...
View Articleრისი წამალია იოდი
ადამიანის ბიოველისა და ორგანიზმის თავდაცვის უნარის შენარჩუნებისათვის მეტად მნიშვნელოვანია იოდი. ეს აქტიური ფსიქობიოენერგეტიკული ელემენტი მთავარ როლს თამაშობს ადამიანის იმუნიტეტისა და თავდაცვის...
View Articleსასარგებლო და უსარგებლო პროდუქტები ორგანიზმისათვის
ზოგი პროდუქტი ორგანიზმისათვის მავნებელი და არაფრის მაქნისია. მაგალითად შემწვარი კარტოფილი ან ძეხვი. ყავასა და პურზე კი დღემდე კამათობენ. სხვათა შორის, წვენებიც კი, ექიმებს მაინცდამაინც სასარგებლოდ არ...
View Article